眠れる事の幸せ

年を重ねるにつれ、人間にとっては大変重要な「眠り」に、色々と問題が出て來るようだ。夜中に何度も目が覚めたり、トイレに起きたり、一寸した音に反応したり、眠りが浅く、目覚めた時に疲労感が残ったりするようだ。最近では医者に相談すると、直ぐに眠り易くなる様な薬を提供してくれる程、眠りに関しては日本のみならず世界的にも問題になっている様だ。私も、良く眠れた時と、眠れなかった時の、朝の迎える気分は、本当に異なり、その日一日の行動にも大きく影響を及ぼす。良く眠れて、スッキリと朝を迎えた時は、その日一日が身も心も軽い感じで、充実した一日を過ごせた様な気分にもなる。眠りは肉体的にも、精神的にも本当に大切で、よく眠れた時は本当に幸せ感を感じる事が出来る。眠れない人の精神的、肉体的な苦痛は私にも経験が有り、良く理解できる為、「良く眠れる事の幸せは、人間にとって何にも代え難い幸せかもしれない」と考える事がよくある。